Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube. Muffin de frango low carb é uma ótima opção de lanche rápido e saudável. No começo da nossa jornada no estilo de vida low carb é comum a preocupação com o que comer no lanche.
Está receita de hoje é um muffin de frango que fica muito gostoso.
Muffins de frango e queijo são mais simples do que os mesmos bolos e mais saudáveis do que panquecas de frango. É muito gostoso.
Estes bolinhos de frango que chamamos de muffin é delicioso.
Ingredientes: Muffin de frango
- 3 ovos.
- 3 colheres aveia em flocos.
- 1 xícara couve-flor picada (também pode substituir por brócolis ou cenoura).
- 1 xícara frango desfiado temperado à gosto.
- 1 colher de chá rasa de fermento.
- Pitada sal.
- Temperos à gosto (uso tempero verde, açafrão, páprica doce, alho em pó).
- Opcional:.
- 3 colheres de sopa linhaça para massa.
- Gergelim ou orégano para salpicar.
- Queijo parmesão ou mussarela para salpicar.
Macio, fofinho e muito fácil de fazer. É um muffin salgado que vai te ajudar nos dias de pressa ou quando chegar a visita. Dá só uma olhadinha no preparo: Este Muffin Salgado de Frango é uma ótima escolha e você pode variegar o recheado à desejo. É excelente similarmente para colocar na lancheira das crianças. Antes que eu mostre essa prescrição para vocês, quero dizer que afinal estou voltando. Muffins de carne picada de frango ou carne são costeletas originais originais, preparadas por um método de cozimento. Isso elimina quase completamente a presença de gordura, e o uso de moldes permite obter quase o efeito de costeletas a vapor. Vamos esclarecer que para dietas não estritas - este é um dos melhores pratos.
Modo de Preparo: Muffin de frango
- Bata as claras em neve e reserve..
- Cozinhe a couve-flor (se conseguir cozinhe no vapor). Após, pique em pedaços bem pequenos..
- Misture todos os ingredientes da massa. Deixe o fermento e as claras em neve por último, acrescentando à massa lentamente..
- Distribua a massa nas forminhas de cupcake e leve ao forno em fogo médio até dourar..
O tão pedido Muffin low Carb de frango agora esta no ar! =] É uma delícia, e serve mto bem como snack, pra levar e comer em qualquer lugar, na correria! pode fazer um monte ja e deixar congelado. Muffins de frango e queijo são um verdadeiro achado. Especialmente para quem gosta de cozinhar ou simplesmente comer.
Este cozimento provará novamente que os muffins nem sempre são doces. Vamos preparar quatro versões diferentes de muffins de frango e queijo. Na primeira receita haverá um clássico, depois serão adicionados cogumelos, depois tomates e haverá mais abobrinha. Veja a receita da nutricionista Bruna Pavão!