As ideias que selecionamos são de salada de macarrão com atum, de batata com atum e de grão-de-bico com atum. Pelo fato de o macarrão e a batata serem fontes de carboidrato, prefira servir no almoço, pois poderá gastar mais energia ao longo da tarde. Com manga O atum é um peixe de sabor marcante e muito versátil na preparação.
Uma receita simples e rápida de atum, ideal para um almoço ou jantar em dias de Verão. Últimos vídeos.
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Salada de atum com rúcula: para quem ama um prato bem colorido, confira essa versão com alface crespa, alface roxa, rúcula, orégano, manjericão, azeite, maionese, leite, atum e salsinha.
Ingredientes: Salada de atum
- 1 lata atum light escorrido;.
- 1/2 cebola pequena ralada;.
- 1/2 pimentão verde picado;.
- 1/2 pimentão amarelo picado;.
- 1/2 pimentão vermelho picado;.
- 1 tomate sem sementes cortado em cubos;.
- a gosto cebolinha;.
- a Gosto coentro ;.
- a gosto salsinha.
- a gosto sal;.
- sumo de 1 limão;.
- 3 colheres de sopa azeite extra-virgem.
Salada de atum com brócolis: e para você que gosta da combinação de brócolis com. Receita de Salada de atum diferente. Retire o atum em óleo da lata e escorra. Por último, há salada colorida de atum com feijão frade, regada com vinagrete de mostarda Dijon. Encontre as melhores Receitas, os Programas dos seus Chefs favoritos e diversas biografias de chefs como Francisco Moreira, Cátia Goarmon e Filipa Gomes. Com o atum pode-se misturar outros ingredientes, vegetais, grãos e temperos que dão mais sabor à salada e a tornam uma refeição completa.
Modo de Preparo: Salada de atum
- Misture todos os ingredientes e adicione os temperos. Sirva como preferir..
Confira abaixo as receitas de salada de atum light com diferentes combinações para todos os gostos. Salada de atum; Receita de Salada fria de atum com batata; Receita de Salada fria de atum com batata. As saladas frias são uma ótima opção de marmita de praia, para levar em um piquenique e muitas outras ocasiões em que desfrutamos de uma refeição ao ar livre.
Uma receita rápida e económica, que tal preparar esta salada de atum com feijão-frade! Esta é uma daquelas receitas rápidas que pode preparar para o almoço ou jantar. Apresentando para você mais uma salada de verão maravilhosa: a salada de batata com atum e ovo, nesta ocasião preparada sem maionese. Uma opção light para quem cuida da alimentação e procura receitas de saladas fáceis e práticas de preparar.